Cómo respirar y relajarse en diferentes situaciones
En este artículo veremos algunas técnicas de respiración y relajación, tanto aplicables al día a día en general, como en estados de ánimo alterados (ansiedad, ira…). Fáciles y breves. La respiración va ligada a nuestras emociones, y aunque su efecto es limitado, pueden salvarnos en más de una ocasión. Aptas para niños y adultos.