La exposición gradual en el tratamiento de la ansiedad y los miedos
En este artículo se muestra una parte imprescindible del tratamiento de la ansiedad y los miedos, apto para todas las edades: la exposición gradual. Consiste en enfrentarse estratégicamente a las situaciones que nos producen ansiedad o incomodidad, de una forma más controlada y fácil.