En este artículo veremos cómo trabajar la autoestima de una forma más activa. La autoestima nunca se trabaja estando quieto, desde la reflexión. Hay que actuar mediante acciones prácticas, y en este artículo verás cómo hacerlo.
En este artículo, introduciremos el tan complejo y famoso Mindfulness, y veremos algunos ejercicios y cambios de enfoque que volverán más rica e interesante nuestra vida.
En este artículo, explicaremos qué son los valores personales, los identificaremos, y haremos un sencillo plan de acción para ir persiguiéndolos. Los valores son direcciones de vida, que al perseguirse, aportan sentido y satisfacción. Descuidarlos, implica ir sentirse raro e insatisfecho en la vida sin saber por qué.